K is not only for Kangkung...

Abjad paling popular  minggu ni ialah K.

Kita pun nak belajar pasal K juga hari ni, bukan Kangkung tapi ----> Vitamin K

Vitamin K membantu dalam pembekuan darah dan juga pembentukan tulang. Oleh itu ia antara vitamin yang penting yang diperlukan dalam tubuh kita.

Boleh bayangkan tak kalau kurang vitamin K dan kita pulak cedera..mesti darah mengalir macam air je kan..

Mana nak dapat Vitamin K ni yer?

Antara sumber terbaik ialah sayuran berdaun hijau seperti kobis, brokoli, daun salad, bayam serta kangkung..eh ada masuk juga kangkung ye.

Kalau gemar minum teh hijau, memang terbaik sebab satu cawan teh hijau membekalkan Vitamin K yang cukup untuk keperluan harian anda.

Hati lembu (masak rendang berempah sedap ni..hmm..), hati ayam, susu dan telur juga member sedikit Vitamin K, dikenali sebagai K2. Mungkin sebab sikit maka dia jatuh no. 2..kot? Tapi, makan hati banyak2 pun tak bagus juga sebab dalam hati ada toksin…macam tajuk lagu dah :..kikiki..:

Ada juga Vitamin K yang datang dari bakteria yang hidup dalam usus kita.

Mari kita tengok berapa banyak kandungan Vitamin K dalam bahan2 ni:

Food	Quantity	Vitamin K (mg)
Turnip greens	2/3 cup	650
Lettuce	1/4 head	129
Cabbage	2/3 cup	125
Liver, beef	3 ounces	110
Broccoli	1/2 cup	100
Spinach	1/2 cup	80
Asparagus	2/3 cup	57
Peas	2/3 cup	19

Pssttt.. supplement Shaklee yang mana mengandungi Vitamin K?

Haa.. ni dia..

atau

Nak tau lebih lanjut?

SMS/Call: 012 - 505 7375

Email: qsejati12@yahoo.com

FB Page: Lil'Bunny Services

SID: 911 778

* Produk ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah atau menyembuhkan pesakit

COD: Simpang Pulai, Gopeng, Station 18, Gunung Rapat, Ipoh Town, Bandar Meru Raya, Jelapang

Penghantaran melalui pos: Seluruh Malaysia.