7 Nutrient Penting..(Wah..macam iklan tv jek!)

Ada yang kata,

‘Tak perlu la ambil vitamin/supplement/apa2jela’

Ok, tapi,

Pastikan diet harian anda mengandungi 7 jenis nutrient ini

1. Potassium

Membantu menurunkan tekanan darah, menyokong kesuburan serta fungsi otot dan saraf.

Sumber: susu, kentang, keledek, avocado & pisang

2. Magnesium

Membantu mencegah penyakit serta risiko osteoporosis, tekanan darah tinggi, diabetis, kejang otot dan sakit jantung.

Sumber: bayam, kacang pis, bijirin dan kacang (badam)

3. Vitamin A- Beta Carotene

Vitamin A terbahagi kepada dua.

a)Retinol

b) Beta-Carotene

Beta-carotene banyak terdapat di dalam makanan berwarna kuning dan oren antaranya, keledek, carrot, bayam, brokoli (ok, dua yang terakhir ni warna hijau jangan pulak ada yang gi pasar cari brokoli warna kuning ye..)

Vitamin A membantu menyokong penglihatan, system immune dan pembentukan tisu.

4. Vitamin D

Memelihara jantung & otak

Membantu perkembangan tulang, otot dan saraf yang sihat juga menguatkan system immune tubuh.

Sumber Vitamin D boleh di dapati dari matahari (ya..matahari penyumbang utama, tapi terlebih pendedahan boleh dapat kanser kulit pulak).

Sumber lain: Fatty acid fish macam mackerel, salmon (I loike!), cendawan, hati, keju dan kuning telur.

 5. Kalsium – Pembentukan tulang & gigi yang sihat dan kuat

Selain itu, membantu mengekalkan fungsi otot dan rentak jantung.

Sumber: bahan tenusu seperti susu dan keju

Walaubagaimanapun, tubuh tidak dapat menyerap kalsium sekiranya Vitamin D tidak mencukupi. Maknanya BFF kalsium ni Vitamin D la. Takkan terpisah!

6.  Vitamin C – Penggalak Immunisasi

Menggalakkan pertumbuhan tisu, tulang serta sebagai anti oksidan. Ia juga membantu melindungi sel dari rosak.

Membantu memendekkan jangka masa symptom demam selsema.

7. Fiber

Membantu merendahkan kadar kolestrol, mengelakkan sembelit, mengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetis serta membantu mengurangkan berat badan (yang ni best, kan?)

Makanan yang berserat tinggi mengenyangkan serta rendah kalori, maka sangat membantu dalam proses menguruskan badan!

Tapi, ingat ye, supplement berserat ni boleh mengurangkan penyerapan ubat-ubatan sekiranya di ambil dalam masa yang sama)

Psst...semua nutrient di atas ada dalam Vita-Lea Multivitamin..saja je nak bagitau..LOL!

  

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sumber:

1.     http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements

  

COD: Simpang Pulai, Gopeng, Station 18, Ipoh Town, Bandar Meru Raya, Jelapang

Penghantaran Melalui Pos Ke Seluruh Malaysia

SMS/Call: 012 – 505 7375

Email:qsejati12@yahoo.com

FB Page: Lil’Bunny Services