Supplemen Untuk Ibu Bekerja

Ramai yang masih menganggap pengambilan supplemen atau makanan tambahan tidak penting dengan beranggapan mereka sihat dan tidak perlukan bantuan ubat. Ini adalah tanggapan yang salah kerana Supplemen BUKAN ubat!

Supplemen sebenarnya perlu diambil untuk menangani masalh pencemaran dan pengambilan makan yang tidak teratur, terutama makanan segera melainkan anda mengikuti jadual pemakanan yang dicadangkan dengan penuh disiplin, 

Gaya pemakanan yang disyorkan ialah:

• 6-11 sajian roti, nasi, bijirin dan pasta 
• 3-5 sajian sayur-sayuran
• 2-4 sajian buah-buahan
• 2-3 sajian susu, yogurt atau keju
• 2-3 sajian daging, ayam, ikan, kekacang dan telur
• lemak, minyak, gula-gula secara sederhana

Mendapatkan kuantiti Vitamin C, E & Omega 3 yang mencukupi dari diet untuk melindungi tubuh dari penyakit adalah sukar, oleh itu dengan mengambil makanan tambahan, segala kekurangan dapat di tampung.

Bagi ibu yang bekerja, terutama yang tinggal di bandar yang sibuk, terdapat kekangan masa untuk memasak makanan berkhasiat, maka jalan yang paling senang....beli di luar ataupun makanan segera..oo yeah!

Makanan tambahan asas yang perlu di ambil ialah Multivitamin & Mineral serta Protein dan ditambah vitamin lain mengikut gaya hidup anda.

* Diringkaskan dari artikel di atas :) 

COD: Simpang Pulai, Gopeng, Gunung Rapat, Station 18, Ipoh Town, Jelapang, Bandar Meru Raya.

Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Call/SMS: 012 - 505 7375
Email: qsejati12@yahoo.com
SID: 911 778- Farah Hani

FB Page: Lil'Bunny Services