Dos Vitamin C Yang Di Perlukan

Kongsi sikit pasal vitamin C

Vitamin C atau ascorbic acid adalah penting dalam pencegahan dan merawat selsema. 
Pada zaman dahulu, vitamin C digunakan untuk mencegah penyakit scurvi dikalangan pelayar. Pada masa itu, vitamin C didapati melalui sayuran dan buah-buahan, jadi bila mereka belayar terlalu lama dan bekalan buah-buahan menyusut, penyakit scurvi pun datang menyerang.

Skurvi menyebabkan sendi dan otot terasa sakit, keletihan, otot terasa lemah, ruam pada kaki dan juga gusi berdarah.

Sumber utama vitamin C yang paling bagus adalah buah-buah sitrus segar dan juga sayuran.
Berapa banyak buah sitrus segar yang diperlukan untuk mencukupkan dos harian kita eh?

Jus oren segar yang diperah adalah lebih baik dari jus oren yang di beli dari pasaraya. of course, semua orang tau tu, kan. Jus yang segar perlu di minum dalam masa satu minggu untuk dapat semua khasiatnya. Lebih dari seminggu, khasiat dah tak dak.

Dos vitamin C yang terdapat dalam buah/sayuran

Menurut World Health Organisation (WHO), 400g buah dan sayuran setiap hari atau 5 hidangan sehari, seperti yang dicadangkan oleh kebanyakan negara hanya memberi 20-30mg Vitamin C.

Cadangan keperluan Vitamin C oleh beberapa negara yang berlainan

Berapa miligram Vitamin C yang terdapat dalam Vitamin C Shaklee?

Satu tablet=500mg = 7.5 biji buah oren!

Dah lebih dari cukup.. Oh..dos pengambilan vitamin C disarankan tidak melebihi 2000mg setiap hari ye.

Sumber:

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1001-vitamin%20c%20(ascorbic%20acid).aspx?activeingredientid=1001&activeingredientname=vitamin%20c%20(ascorbic%20acid)

2. http://www.your-antioxidant-guide.com/vitamin-c-dosage.html

*Segala testimoni mengenai produk bukan bertujuan untuk merawat/menyembuhkan/mencegah apa jua penyakit.Mereka yang mengalami masalah kesihatan dikehendaki merujuk pada pakar perubatan terlebih dahulu.

COD: Simpang Pulai, Gopeng, Station 18, Ipoh Town, Bandar Meru Raya, Jelapang

Penghantaran Melalui Pos Ke Seluruh Malaysia

SMS/CALL: 012 - 505 7375

Email: qsejati12@yahoo.com

FB Page: Lil’Bunny Services

**Jom jaga alam sekitar dengan  'Cloth Diapers' di Mum's Lil Bunny