Minyak Ikan Lagi?

'Fish oil! Fish oil! Fish oil!.. makan ikan je tak boleh?

'Boleh! kalau lalu mentekedarah Salmon, Sardin, Cod, Mackerel hari-hari'

Saya suka Salmon, Sardin, Cod & Mackerel, jadi untuk saya memang tak ada masalah makan hari2..(2 minggu di France, memang mencekik Salmon je hari-hari, sampai boss pun pelik boleh je pulak tekak saya terima Salmon....mentah hoke)

Kalau tekak tak lalu terima Salmon macam mana? Salmon kan ada bau2 sikit..harga pun..ehem...tercekik juga..(RM 4.99/gm untuk Salmon trout, RM 5.49/gm untuk Norwegian Salmon)

Tapi, kenapa Salmon, Sardin, Cod & Mackerel je?

Meh kita cerita,

Fish oil atau minyak ikan ni mengandungi Omega 3 fatty acid EPA & DHA, banyak terdapat pada ikan2 laut sejuk. Kandungan Omega 3 nya memang 7 kali lebih tinggi dari ikan2 lain..cuma nya agak sukar nak dapat  ikan2 begitu yang segar kat Malaysia ni..ada pun harganya..ehem..seperti di atas.

Dengan 3 biji sehari (max), korang boleh dapat khasiat yang sama, dengan modal yang berbaloi2..

* Mengandungi  Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. 

* DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

  Satu hidangan OmegaGuard^TMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. 

Harga Runcit: RM 136/botol. 

Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

COD: Simpang Pulai, Gunung Rapat, Gopeng, Station 18,  Ipoh Town, Silibin, Jelapang, Meru

Sms/call: 012- 505 7375 

Email: qsejati12@yahoo.com

SID: 911778 - Farah Hani

Kenali CoQ10

Coenzyme Q10 juga dikenali sebagai ubiquinone, ubidecarenone, coenzyme Q..huish..pelik bahasa perubatan ni.. Janganlah tanya kenapa namanya pelik2 macam nama ubi walaupun ianya bukan ubi.. J

                  

Ianya unsur larut lemak (oil soluble) dan mengambil bahagian dalam menghasilkan tenaga.

Organ2 seperti jantung, hati dan buah pinggang memerlukan tenaga yang banyak, oleh itu mempunyai kadar kepekatan CoQ10 yang paling tinggi berbanding organ2 lain di dalam badan kita.

Sebenarnya panjang huraian CoQ10 ni, tapi saya permudahkan untuk tidak memeningkan semua orang.

                         

Penting sangat ke CoQ10 ni?

Mestilah penting, ye la,sel2 tubuh kita membakar lemak dan gula daripada makanan yang kita makan untuk dijadikan tenaga. CoQ10 ni perlu sebagai pencetus tenaga untuk membolehkan jantung kekal berdegup dan organ2 lain pula boleh terus membekalkan tenaga.

Pentingnya CoQ10 untuk jantung kepada pesakit jantung ialah kerana pesakit jantung yang mengalami CHF (congestive heart failure) mempunyai kadar konsentrasi plasma CoQ10 yang rendah. 

CoQHealth™ Plus  dari Shaklee  mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan Vitamin E dan ekstrak Teh Hijau yang didatangkan di dalam kapsul bioketersediaan minyak kacang soya bagi memastikan potensi
penguraian maksimum dan penyerapan yang lebih baik.
CoQ10 telah ditunjukkan dapat:

• Menyokong penghasilan tenaga bagi jantung

• Menggalak dan melindungi arteri sihat terhadap 
   pengoksidaan LDL

• Meningkatkan peredaran darah

• Membantu menambah dan mengekalkan paras CoQ10 di 
   dalam darah

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Call/sms: 012 - 505 7375

Email: qsejati12@yahoo.com

SID: 911 778

Penghantaran melalui pos ke Semenanjung Malaysia.

COD: Simpang Pulai, Gunung Rapat, Gopeng, Station 18, Ipoh Town, Silibin, Jelapang, Meru Raya, Chepor.

Jadual Makan Vitamin / Supplement

Bila  waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

Biasanya soalan ini bermain di kepala setiap pengamal pemakanan tambahan, terutama bagi yang baru mengamalkannya.

Biasanya saya bahagikan vitamin kepada 3 bahagian, pagi, siang dan malam jadi tidaklah terlalu banyak vitamin di ambil pada satu-satu masa.

Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan

Pengambilan vitamin yang banyak pada satu-satu masa akan mengakibatkan sel darah menjadi pekat kerana sel2 darah ini akan membawa/angkut semua vitamin yang kita makan- umpama lori yang sarat dengan muatan.

VITAMIN LARUT AIR (B dan C)

Ambil  bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K, Lecithin)

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium)

Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.



** TIDAK DIGALAKKAN **

1.     Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.

2.     Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium.

Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama2 VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

3.     Jangan ambil dengan kadar yang berlebiha kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

4.     Elakkan pengambilan multvitamin yang mengandungi zat besi diambil bersama minuman tenusu seperti susu kerana ia akan mengurangkan keberkesananpenyerapan zat besi oleh tubuh kita.

Untuk panduan, boleh cuba saranan ini:

Selepas sarapan pagi : Vitalea dan B complex

Brunch (Antara breakfast & lunch) : segelas minuman bancuhan (non-caffeine) bersama ESP

Selepas makan tengahari : Vitamin C dan Alfalfa

Minum petang : segelas minuman bancuhan bersama ESP

Selepas makan malam : kalsium , vitamin E dan Omega (jika ada)

Bagi yang mengambil lecitihin dan alfalfa pakej penuh :

Lecithin dan Alfalfa boleh diambil 2 biji sebelum (bagi Lecithin dan mereka yang berdiet) ataupun selepas makan untuk setiap meal utama iaitu selepas makan pagi, tengahari dan makan malam.


**credit to buahhatikusayang.blogspot.com**

Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

COD:

Simpang Pulai, Gopeng, Ipoh Town, Station 18, Gunung Rapat, Jelapang, Silibin, Meru Raya.

Boleh hubungi saya di:
H/P: 012-505 7375 atau
Email: qsejati12@yahoo.com

QASEh Homestay...A Home to Stay...

Cuti sekolah dah bermula..ramai juga mak pak yang ambil cuti, nak habiskan cuti tahunan yang masih berbaki.

Kenduri kahwin? Mesti banyak juga, kan?

Kalau kenduri kahwin yang jauh dari rumah, kadangkala pikir panjang juga nak pergi, ye dak? Mana nak 'parking' (tinggal) tu la yang paling utama. Nak2 kalau nak angkut satu family, dengan anak2. Kalau kena pulak kita ni sedara dengan pengantin, nak ikut rombongan, lagi lah ramai..mana nak duduk?

Hotel? mahal..kot? Bilik kecik plak...kaum ramai ni..

Khemah? ish..jangan di buat..

Caravan? kalau la Malaysia ni ada park yang memang khas untuk caravan macam kat Europe ke, New Zealand ke..ok lah jugak..

Dah tu..caner?

Apa lagi..Homestay la..*wink*

kat mana?

* Chepor Sentosa, 8 minit dari Bandaraya Ipoh ( ikut highway la..free, x dak toll punye)
* 6 minit je dari Mydin Mall Meru Raya, Pejabat2 kerajaan mcm Imigresen, Jabatan Pendaftaran, KDN.
* 6 minit juga dari Terminal bas Aman Jaya ..( berjiran dgn Mydin je sebenarnya..)
* 6 minit juga dari PLUS Highway exit Jelapang.. Bayaq tol, keluar exit Jelapang, terus nampak Mydin.

Berapa luas?

* Banglo setingkat je.. 2 bilik tidur, 2 bilik air.
* Master bedroom yang besar bagak..boleh bentang TOTO..pun ada ruang lagi untuk bergolek2..ada tv, ada air-cond, katil queen sized la kan..
* Bilik ke-2 ada katil bujang + pull out, boleh tarik2 keluar, takyah gaduh nak kongsi katil :)

Apa lagi ada?

* Ruang tamu ada sofa yang baru berkonsep Retro.. TV 32", kipas siling, lampu...err..mestilah ada, kan?
* Ruang makan ada dining table untuk 6 orang dan chandelier yang cantik (perasan doh!)
* Dapur: Peti ais, induction cooker, cerek elektrik, pinggan mangkuk.

Cantik tak? eh mestilah..rumah baru kot..perabot pun baru..

Tengok sendirilah gambar ni...

Mahal tak?

RM 200/malam... kalau hotel suite pun lebih dari tu..

Boleh hubungi: 017-563 7756 (En. Zaidi) atau email ke : qsejati12@yahoo.com

'Go Home & Rest!'

Dulu kita rajin demam, selsema, tapi kita rajin juga gi kerja..

Orang yang paling tensen kalau kita demam ialah.... Boss!

Dia takut kena infection...hihi..

Ada sekali, sampai dia suruh balik..'Go home & rest, don't come until you get better'

Balik rumah, tido..

Esok, datang kerja, mesti dia suruh amik supplement...

'Take Garlic, take Fish Oil'

Tak..dia bukan dealer Shaklee...hihi..

Tapi Shaklee memang ada Garlic dan juga Fish Oil..

Apa ada dalam  Omega Guard?

* Mengandungi  Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. 

* DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

  Satu hidangan OmegaGuard^TMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. 

Apa pula ada dalam Garlic?

* Mengandungi Allisin iaitu sebatian yang berasal daripada bawang putih dan berfungsi untuk banyak tindakan yang berfaedah.  

* Allisin tidak terdapat di dalam bawang putih biasa sebaliknya ia dihasilkan apabila bawang putih tersebut dipotong halus atau dihancurkan.  

* Bawang putih secara tradisinya digunakan untuk melegakan batuk, selsema dan membantu peredaran darah yang baik. *

Setiap tablet Garlic Shaklee mengandungi 500mg bawang putih.  

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

SMS/Call: 012-505 7375
Email: qsejati12@yahoo.com
ID: 911 778- Farah Hani

Bekalan Vitamin Untuk Bakal Ibu

Buat bakal2 ibu semua, tak kira yang pertama kali mengandung atau yang mengandung untuk kali ke-2, 3 dan seterusnya, mesti excited nak dapat baby kan? Mesti  biasa dengar nasihat org keliling suruh makan benda2 yang berkhasiat kan? Bila pergi check-up, mesti bawak balik 2-3 plastik stok vitamin kan?

Tapi, tau tak pedia vitamin yang  perlu untuk ibu mengandung?

Meh sini kita cerita…

VITAMIN A

• ·         Mengelakkan rabun malam
• ·         Membina sel otak
• ·         Mengelakkan kelesuan

       ** Vitamin A boleh menjadi toksik jika diambil berelbihan, oleh itu, hanya diambil dalam bentuk multi-vitamin atau pro-vitamin A (jika perlu)

 Produk Shaklee untuk Vitamin A: Vita-Lea (Multi-vitamin)

Produck Shaklee untuk Pro-Vitamin A: Carotomax

VITAMIN B-COMPLEX

B-complex mengandungi 8 jenis vitamin B, termasuk asid folik. Antara lain:

Vitamin B1 (Thiamine)

• ·         Membina jaringan fungsi saraf, otot dan otak
• ·         Menukarkan glukosa dan protein dalam makanan kepada tenaga
• ·         Mengelakkan diabetes

Vitamin B2 (Riboflavin)

• ·         Menjaga kekuatan saraf yang menyambungkan maklumat
• ·         Menguatkan fungsi otak

       Vitamin B3 (Niasin)

• ·         Memberi tenaga, mengelakkan kelesuan
• ·         Mengurangkan stress dan perasaan tertekan
• ·         Memberi ketenangan

Vitamin B5 (Pathitenic Acid)

• ·         Mengelakkan kekejangan otot

Vitamin B6 (Pyriodoxine)

• ·         Membantu mengelakkan komplikasi semasa hamil seperti kelahiran pramatang dan pre-eclampse
• ·         Memberi tenaga
• ·         Menghilangkan rasa lesu

 Vitamin B9 (Folic Acid)

• ·         Penting dalam sintesis DNA dan pembahagian sel di awal kehamilan
• ·         Mengurangkan risiko spina bifida pada bayi
• ·         Menjaga fungsi saraf
• ·         Mengelakkan kurang darah
•  

Vitamin B12 (Cyanacobolamin)

• ·         Mencegah anemia
• ·         Menjaga kesihatan kulit
• ·         Mencegah kelesuan

        Produk Shaklee yang di sarankan: B Complex

Vitamin C

• ·         Membantu menyerap zat besi
• ·         Membantu dalam sintesis protein
• ·         Mencegah komplikasi semasa hamil
• ·         Mencegah selesema

Produk Shaklee yang disarankan: Vita-C 500mg Sustained Released


Kalsium dan Vitamin D

• ·         Penting dalam penyerapan kalsium
• ·         Mengelakkan penyakit reput tulang kepada ibu dan anak yang di kandung
• ·         Mengelakkan kekejangan otot

Produk Shaklee yang di sarankan: Ostematrix- Mengandungi kalsium, Magnesium & Vitamin D

Vitamin E

• ·         Menjaga saraf dan otot
• ·         Mengelakkan keguguran
• ·         Sebagai anti-oksida

Produk Shaklee yang di sarankan: Vitamin E Complex

Vitamin K

• ·         Penting untuk pembekuan darah
• ·         Mengurangkan risiko pendarahan

Produk Shaklee yang di sarankan: Vita-lea (Multi vitamin)

1 Vitamin - Pelbagai kelebihan

Sengugut setaip kali period? Hormon tak stabil?

GLA Complex jawapannya..

Apa kelebihannya?

* Mengandungi vitamin E 

* Menstabilkan keadaan hormon di dalam tubuh badan kita. 

* Juga membantu membakar lemak di dalam salur darah. 

* Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung. 

* Mengawal kencing manis 

* Mengawal darah tinggi. 

* Mengawal kolesterol 

* Bagus untuk fungsi saraf.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit


Nak cuba? Boleh sms/call: 012-505 73 75

Email: qsejati12@yahoo.com

Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

COD:

Simpang Pulai, Gopeng, Ipoh Town, Station 18, Gunung Rapat, Jelapang, Silibin, Meru Raya.